Kategorie: HEALTH

Interview mit Imke Dohmen von Mutterhelden – Eine Mama Coachin über die Hürden der Mütter von heute

Wenn sie in den Raum kommt, muss man unwillkürlich lächeln, ihre positive Ausstrahlung erhellt den ganzen Raum. Imke Dohmen ist Mama Coachin. Sie kümmert sich um Mamas, die mit ihrem Latein, ihrer Geduld, ihren Nerven am Ende sind und hilft ihnen dabei, ihre Stärke und vor allem sich selbst wiederzufinden. Vor allem unterstützt sie sie dann auch dabei, sich im Alltag nicht wieder aus den Augen zu verlieren. Im Gespräch hat Imke mir verraten, warum sie Mama Coachin geworden ist, was genau sie eigentlich macht und wie sie uns Mamas überhaupt helfen kann. Liebe Imke, du bist „die Mama...

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Selbstfürsorge:
‚Cause you can’t pour from an empty cup!

Keine Zeit, keine Zeit Eigentlich geht es ja schon los bevor der Tag überhaupt richtig begonnen hat. In unseren Köpfen rattert es, noch bevor wir die Augen aufschlagen: Aufgaben, die erledigt werden müssen türmen sich mit Terminen, die es einzuhalten gilt, zu immensen Wolkenkratzern. Das Thema Mental Load ist längst kein exotischer Begriff mehr, sondern bittere Tagesordnung. Und zu der mentalen Belastung kommt häufig noch die körperliche: Aus dem Hamsterrad ist ein Mamsterrad geworden und wir rennen von früh bis spät, als gäbe es Kilometergeld. Oft tragen wir dabei eine schwere Tasche vom Einkaufen, die Schulrucksäcke der Kinder, Laufräder, ein...

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Ein Kampf um Leben und Tod

Heute ist Internationaler Kinderkrebstag. Und wieder werden wir mit dieser bösartigen Krankheit konfrontiert. Was auch gut ist, denn im Laufe unseres Lebens werden wir ihr alle auf die eine oder andere Weise begegnen. Doch wenn es die allerkleinsten trifft, schreit es die Ungerechtigkeit geradezu heraus. Die kleinen Menschen, die wir auf die Welt bringen, die wir beschützen wollen, die alles noch vor sich haben und die uns die Welt bedeuten. Es scheint noch wichtiger, dass wir über sie sprechen, aufmerksam machen und alles in unserer Macht stehende tun, ihnen das Leben zu retten – beispielsweise mit einer Knochenmarkspende. Diese...

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Weltkrebstag
Ein Tag, der uns alle angeht!

Heute ist Weltkrebstag. Ein trauriger Tag. Ein wichtiger Tag. Ein Tag, der mehr und mehr an Bedeutung bekommt – je älter wir werden. Einige von uns lernen diese Bedeutung leider schon früh kennen, andere, wenn sie Glück haben, erst später im Leben – doch wir alle sind leider direkt oder indirekt davon betroffen. Aus diesem Grund wollen wir heute etwas Inne halten – und darüber sprechen, wie wichtig in diesem Zusammenhang Vorsorge und Achtsamkeit sind! Es ist nicht lange her, da saßen wir zusammen und sprachen über Krebs. Wir alle haben schon mit mindestens einer Person im Familienkreis diese...

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KOLUMNE
Wenn der Babyblues deine Gefühlswelt zerpflückt

Und plötzlich liegen sie hinter dir, die neun Monate, die dein Leben verändert haben. Neun Monate schwanger sein, neun Monate lang spüren, dass da Leben in deinem Bauch heranwächst. Neun Monate voll unbändiger Vorfreude und Aufregung, aber auch voller Ängste, Sorgen und Zweifel. Meistens gelingt es dir, die Sorgen und Zweifel wegzuwischen. Du baust dein Nest, richtest euch behaglich ein, besorgst Windeln und Bodys, bereitest dich vor. Bereitest euch vor. Und wirst wiederum darauf vorbereitet, Mama zu werden. Du gehst zu Vorsorgeuntersuchungen und suchst eine Hebamme, vielleicht machst du sogar einen Vorbereitungskurs. Du lernst, was PDA bedeutet und was...

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