#mummytimeout
Yoga inmitten der Natur

Seefeld_Tirol_Yoga

Was gibt es Schöneres, als mal den Mummy-Alltag hinter sich zu lassen? Wenn auch nur für ein paar Tage. Unsere Contributorin Nicola bekam Anfang des Jahres die Einladung zu den ersten „Yoga- und Naturtagen „Komm zum OM“ in der Olympiaregion Seefeld in Tirol. Das Datum im Juni wurde umgehend rot im Kalender angestrichen, ihr Mann wurde instruiert und Nicola dachte nur „Da mach ich mit. Da muss ich hin.“ Nicht nur ein paar Tage in den Bergen lagen also vor ihr, sondern auch Yogastunden, Meditationen und entspannte Wanderungen… jodelahütti!

(mehr …)

Der Mummy-Running-Club ist eröffnet!

Bugaboo 15.07.2015

Puh, in den letzten Monaten hatte ich wirklich viele, viele Ausreden, weshalb ich es nicht mehr geschafft habe Sport zu machen. Eine davon war, dass wir mit dem Kinderwagen (und später Buggy) nicht Laufen können. Mir fallen natürlich weiterhin noch viele gute Ausreden ein, aber diese eine zieht ab sofort nicht mehr, schließlich steht bei mir zuhause jetzt der Bugaboo Runner!

(mehr …)

GU Balance
Fazit #MummyGoesBalance

Madeleine hat die GU Balance App getestet

Hallo Abspannen. Hallo Fitness. Hallo kleine Gönnung (wie meine Schwester sagen würde). Ich habe es getan: Ich habe fast 30 Tage lang GU Balance getestet und bin dabei so einige Male an meine Grenzen gestoßen. … 

Nach den ersten 10 Tagen, die übrigens der kostenlosen Testphase entsprechen, gab es ein erstes Sum-up von mir. Nun ist der Test-Monat vorüber und ich musste ganz schön überlegen, wie ich meine vielen Erfahrungen zu einem sinnvollen Feedback zusammenbringe. Die vielen Entspannungsübungen führen nämlich schon zu Synapsenübersprungshandlungen *lach*

(mehr …)

GU Balance
Madeleine testet den
Web-Coach

Madeleine von Mummy Mag testet GU Balance

„Puuh“ das ist es, was ich als erstes dachte als die anderen Mummys mich baten, den digitalen Coach GU Balance zu testen. Ich bin eigentlich erfolgreiche Hüterin von Chaos und Improvisation. Ein Programm, das meinen Tagesablauf organisieren soll, stellte ich mir eher hinderlich denn hilfreich vor. Ich wollte trotzdem nicht kneifen – gerade wo die anderen 3 so viele Sport Challenges rocken – und teste GU Balance einen Monat lang. #MummyGoesBalance …

(mehr …)

Moderatorin Hadnet Tesfai im Schwangerschafts-Interview

Hadnet

Hadnet Tesfai (35) ist ein Naturtalent. Für MTV, den Echo oder das Lifestylemagazin red! bei ProSieben interviewt sie mit ihrem journalistischen Background Hollywoodgrößen wie Will Smith, Charlize Theron oder Lady Gaga mit einer Nonchalance und Herzlichkeit als wären es ihre besten Freunde (manche sind es heute auch). Die gebürtige Eritreerin liebt Fussball und Musik – sie legt nebenbei als DJane auf – ist super sportlich und momentan vor allem eines: schwanger!

(mehr …)

Asprini: der Miniclub im Fitness Studio
Aspria in Berlin Charlottenburg

aspirini aspria pro fitness club berlin charlottenburg1873mm

Besser als bei Ikea haben es unsere kleinen Wegbegleiter im Fitness Club Aspria. Das Aspria bietet das kleine Mini Wunderland Asprini, damit die Mütter in Ruhe Sport treiben können. Es wird alles geboten was das Kinderherz begehrt: Holzspielzeuge, Duplo für jede Altersklasse und das tollste Bälle-Paradies.

(mehr …)

CHALLENGE
Back to Pre-Baby-Body“
BECKENBODENTRAINING

MM_Beckenboden_Aspria

Nach einer Schwangerschaft sollte unbedingt ein Rückbildungskurs gemacht werden. Warum? Ganz einfach: der Beckenboden muss dringend trainiert werden. Sicherlich hat das jede junge Mama, wenn nicht schon im Krankenhaus, dann spätestens von der Hebamme gehört. Und noch im Wochenbett werden einem die ersten Übungen gezeigt. Doch trotzdem verzichten viele Frauen drauf…

(mehr …)

CHALLENGE
Back to „Pre-Baby-Body“
Aspria-Kooperation

MM_Aspria_Koop

Mit meiner Challenge bin ich die letzten Wochen sehr nachlässig gewesen. Und bereits bevor nun endlich mein Ergebnis des Vibrations-Hanteltrainings online geht, kündige ich schon meine neue Kooperation an. Nun ja, wenn ich ganz ehrlich bin trainiere ich bereits seit zwei Wochen. (Warum ich zeitlich so im Verzug bin und aktuell so viel zu tun habe, wird übrigens  Ende des Sommers aufgelöst…) Jedenfalls werde ich bis Ende Juni im Aspri in Berlin trainieren und mithilfe der dortigen Trainer hoffentlich auch etwas zufriedener mit mir sein…

(mehr …)

CHALLENGE
„Back to Pre-Baby-Body“
Der Gesundheits-Check

  Aspria_Pro_Check

Ich gebe zu, ich war ein wenig nachlässig wenn es darum geht, über meine „Back to Pre-Baby-Body“-Challenge zu schreiben. Das hat nicht damit zu tun, dass ich die Challenge aufgegeben habe. Vielmehr ist es so, dass ich so beschäftigt mit Trainieren bin, dass ich meiner Schreib-Zeit einfach oft keine Lust hatte noch über den Sport zu schreiben… Außerdem wollte ich, wenn ich mich zur Challenge äußere auch klare Ergebnisse haben!

(mehr …)