Handys im Familienleben – so lassen sich Kinder an Technik heranführen

Wir lieben Homestorys, ihr liebt Homestorys – und hier ist das wunderschöne Haus von @tinyspoon_julia. Natürlich aufgeräumt. Denn alle räumen auf, bevor die Fotografin kommt. Aber ich glaube, hier ist es – fast immer – ordentlich, weil generell einfach weniger herumsteht. Hier hat alles seinen festen Platz und als Besucher möchte man gern gleich mit einziehen. Herzstück: die Küche! Mit Küchenplatte von @cosentino_deutschland, Fronten von @plum.living.de und vielen kleinen Highlights hat @dasneuekapitel einen absoluten Traum geschaffen. Offen und harmonisch passen die Holzfronten mit den weißen Arbeitsflächen aus Dekton Moone einfach perfekt in den Raum. Aber das Münchner Bungalow hat noch mehr zu bieten! Die ganze Story und noch mehr Einblicke: im Paper! #homestory #juliatinyspoon #wohnungen #munichliving #münchenliebe #hauskauf #hausbau #mummymag

Lesestoff! Vielleicht habt ihr ja im Urlaub, in den Ferien oder zwischen Tür und Angel Zeit für das ein oder andere gute Buch. Eins, das euch gut tut! Denn Du bist nicht allein, und es darf auch leichter gehen. Diese Ratgeber geben Impulse, holen dich ab und erinnern dich vielleicht daran, besser auf dich selbst zu achten - und dementsprechend natürlich auch auf deine Familie. Liebe geht raus an @noraimlau, @leandravogt, @dominiquedemarne, @lukas.klaschinski und @marycatherinestarr - ihr macht das Leben bissi einfacher. 🌞 #buch #sachbuch #noraimlau #lesestoff #bindungohneburnout #cyclebreaker #mamabrauchtnepause #mentalhealth #mummyreads

Kennst du das Gefühl, dass der Familienalltag dich rund um die Uhr fordert – und du einfach nicht mehr kannst? Wenn Fürsorge zur Selbstaufgabe wird – so beschreibt Lisa ihre fast täglichen „15 Stunden Schichten“ als Mutter mit Überforderung, Chaos und dem ständigen Kampf zwischen Fürsorge und Selbstaufgabe. „Denn meine eigenen To-dos bleiben ja nicht liegen und machen Pause. Im Gegenteil. Inzwischen hat sich ein Berg an unerledigten Aufgaben aufgetürmt, der mir mit der Masse des Himalayas im Nacken hängt und zusätzlichen Druck ausübt. Meine Ohren piepsen oft, wenn ich mich dann im dunklen Zimmer von der Couch erhebe, mir einen Podcast ins Ohr schiebe und wenigstens den Haushalt erledige. Immerhin: in mir herrscht das Chaos, aber die Wohnung sieht aus wie aus dem Ei gepellt. Ich brauche diese Ordnung als Gegengewicht zum Chaos in meinem Kopf. Dafür nehme ich es in Kauf, dass um 23 Uhr Wäsche aufhänge und die Küche putze. Trotzdem merke ich: Lange geht es nicht mehr gut. Burnout oder Erschöpfung – Wo ziehen wir als Eltern die Grenze?“ Kennt ihr das Gefühl? Warum wir – immer noch - viel mehr darüber sprechen sollten? Eltern-Burnout ist ernst: Erschöpfung, Körper und Nervenzusammenbruch, permanente Überforderung – weit über den Alltag hinaus. Parental Burnout ist kein Fancy Wort, sondern pure Realität für viele Eltern – irgendwann fehlt uns die Kraft. Kennst du diese Tage, an denen du dich nur noch selbst verlieren könntest? 🙋‍♀️ Erzähl uns: Was brauchst du gerade, um genauer hinzusehen oder einfach etwas für dich zu tun? 🗣️ Noch besser: Teile deinen Tipp für kleine Alltags Pauses oder Rituale, die Kraft geben. Noch mehr Tipps haben wir im neuen Magazin für euch gesammelt. #ParentalBurnout #Elternsein #MentalLoad #MamaAlltag #PapaAlltag #CareArbeit #Selbstfürsorge #UnsichtbareArbeit #ElternErzählen #BurnoutPrävention

Habt ihr schon unsere Feel Good Finds in diesem Magazin entdeckt? Wir haben wieder vier tolle Frauen nach ihren Lieblingsstücken befragt, eine davon ist Jenny von @black_white_grey_de! Mehr in den Stories, im Magazin und drüben auf dem Blog! #feelgoodfinds #blackwhitegrey #mummymag #mummymagpaper #jennysuhr #lieblingsteile

Kennst du das Gefühl? Wenn der Alltag mit Kindern dich so erschöpft, dass an Intimität nicht mehr zu denken ist? Dass Eltern oft gestresst sind, ist kein Geheimnis. Wenn Erschöpfung chronisch wird, spricht man von Parental Burnout – einem Zustand, der sich nicht nur körperlich und emotional auswirkt, sondern auch die Partnerschaft auf eine harte Probe stellt. Gerade Eltern, die im Alltag zwischen Verpflichtungen, Erschöpfung und mentaler Dauerbelastung stecken, haben oft zu viele aktivierte Bremsen und zu wenige funktionierende Beschleuniger - so wird das nichts mit der Lust. Wir haben mit Heike Fiebig von @liebe_lebens_lust gesprochen. Sie arbeitet mit Frauen und Paaren daran, dass aus Duldungsstern oder Instandhaltungssex auch wieder mehr werden kann. Den gesamten Beitrag findet ihr im Paper und online auf Mummy-mag. Wie geht’s euch gerade!? #familienleben #eheglück #parentalburnout #mummymag #liebe #beziehungsqualität #bezigheidstherapie

Im Paper habe wir für euch jede Menge Bücher zum Vorlesen gesammelt und alle haben sie etwas gemeinsam: es dreht sich um Schlaf. Weil: Verdammte scheiße, schlaf ein. Schlafen eure Kids easy ein? Oder habt ihr auch jeden Tag stundenlanges Feierabendprogramm, bei dem am Ende ihr als erstes einschlaft? Ganz viel Input haben wir dazu für euch im Paper und die Bücher (sie sind alle wunderbar), findet ihr auf dem Blog. #mummymag #booklover #kinderbücher #vorlesenfürkinder

It is done! Das neue Paper ist fertig, und ich freu mich so, das endlich auch hier mal zu posten. Denn: ES STECKT SO VIEL ARBEIT UND LIEBE DRIN! In dieser Ausgabe habe ich mich einem Thema angenommen, das mich selbst schon lange schwer beschäftigt: SCHLAF! Denn: Mein Kind schläft nicht besonders gut. Also – sie schläft an sich ganz normal, nur eben nicht allein. Nicht allein ein, nicht allein durch. Stattdessen herrscht hier seit sechs Jahren Familienbett. Und dieses Kind ist groß und quirlig. Auch wenn es schläft. Und ich? Ich schlafe seit sechs Jahren eher nicht. Darüber habe ich mit der Schlafcoachin Julia Beroleit von @julia_cosyeleven gesprochen, die Eltern dabei unterstützt, ihre Kinder gut begleitet ins Bett zu bringen. Und was sich unter anderem aus Schlafmangel und noch mehr Stress ergeben kann: Parental Burnout. @lieselberlin hat mit Annika Haffke gesprochen, die als Psychotherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin bei @hellobetterde tätig ist. Dass sich Parental Burnout dann auch auf die Beziehung und das Sexleben auswirkt – und welche Wege da raus es als Paar geben kann – weiß Heike Fiebig von @liebe_lebens_lust , die als Sexualtherapeutin vor allem Frauen helfen will, ihrem eigenen Körper wieder näherzukommen. Und sonst? Wir haben Yoga und Atemübungen zum Entspannen, schöne Räder, wunderbare Schulranzen, großartige Frauen und ihre Lieblingsteile, eine zauberhafte Homestory, leckere Rezepte – und natürlich auch ein wenig Reisefreuden – für euch zusammengesucht! Ihr könnt das Heft im Shop vorbestellen, und einige Artikel findet ihr bereits online. Bleibt dran – in den nächsten Tagen stellen wir euch hier natürlich ein paar der Inhalte vor! Auf einen tollen Sommer! 🌞 Dank und Demut gehen an @lieselberlin @liebe_lebens_lust @tinyspoon_julia @nina.heitmann.yoga @tinaxscheid und vielen anderen ❤️ ohne euch wäre das nicht so gut geworden! #mummymag #mummymagpaper #mm #parentalburnout #verdammtescheisseschreibendlich

Die schönsten Wohnungen sind die, in denen gewohnt wird. Mit individuellen Möbeln, die Geschichte haben, wird so eine Wohnung auch richtig heimelig. Wie der 120qm Wohlfühlort von Sina und Christian, die hier mit ihren beiden Kindern leben. Die Wohnung lebt durch viele Erb- und Einzelstücke, wie die Baumscheibe aus dem Tierpark oder dem geerbten Sideboard im Wohnzimmer. Durch farbenfrohe Details wird die Wohnung zu einer ganz besonders schönen Beletage. Habt ihr auch ein Lieblingsteil in eurer Wohnung? Die Geschichte und weitere Fotos zur Wohnung findet ihr übrigens im Paper 12 und auf unserer Seite.